身、心、灵

日常生活中保持良好呼吸的秘诀是什么？ 呼吸少而不是多似乎是答案！在当今社会，压力、速度和肾上腺素不断增加，我们已经成为过度呼吸、过度换气和慢性打鼾者的国家。虽然我们都知道我们应该缓慢呼吸，但仍有一些误解需要纠正。