身、心、灵

新研究表明，迷走神经系统与肠神经紧密相关，这解释了多种疾病的病理生理学，包括肠易激综合征 (IBS)，尤其是在急性发作期间，压力会导致消化系统症状。

我们每个人生来就拥有独特的营养和健康“储蓄账户”——有些人会获得额外的资金（通过遗传、早期饮食、幸福、健康的环境），而其他人则在出生时就已经耗尽。每次我们经历压力，它都会消耗我们的储备，抽走信用，逐渐消耗我们储存的钱。最终我们会进入赤字状态——每个人的时间都不一样，一旦“破产”，疾病就会出现。

我们认识到压力思维与身体压力之间存在联系，例如想象未来的情况会导致身体紧张。问题是：是思维造成了压力，还是压力造成了思维？是我们的思想造成了恐惧，还是恐惧造成了我们的思维？