作者： Claire Grullemans 随着天气变冷，厨房也变得热起来。没错，是时候用一碗温暖的冬日美食来补充能量了。汤是冬季的一道好菜，主要有两个原因：首先，它们通常很容易准备，其次，它们是我们每天吃 5 种蔬菜的简单方法。 鸡汤是治疗普通感冒的著名民间药方。大约 10 年前，科学家对这一民间理论进行了测试，他们给一大群感染了同一种流感病毒的人喝了鸡汤，通过血液测试发现中性粒细胞迁移受到抑制，这意味着炎症减少，症状减轻。鸡汤对我们有什么好处呢？ 清洁。生病时，医生通常会建议“多喝水”。身体里充满了攻击性病原体（如病毒）和对抗性抗体，需要排出体内的水分才能恢复健康。因此，鸡汤中丰富的汤汁具有清洁作用。 消毒。鸡汤通常比较咸，所以当它进入喉咙时，其作用与用温盐水漱口的作用非常相似。换句话说，它可以清除喉咙、口腔和扁桃体中的细菌。 清理鼻窦。与其他温热液体（例如茶）一样，它可以通过蒸汽帮助清理鼻窦。 增强体力。当你的身体感觉精力耗尽时，鸡肉中的瘦肉蛋白和添加的蔬菜中的营养物质可以增强你的体力。 鸡汤 配料（4...
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